다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
pt 자세 이름 궁금합니다...!
정이야요
- 2019.07.12 15:46
- 83
- 1
어제 첫피티 받았는데요, 자세 이름을 몰라서 질문드려요!
골반+복부 운동이라고 들었고요.
벽에 발바닥을 일직선으로 붙히고,
개구리(?)처럼 다리를 < >모양으로 한 다음(발과 발 사이 간격은 어깨넓이 두배정도예오!)
요가 고양이자세처럼 상체를 앞으로 뒤로 움직이는 자세였어요
아시는분??
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