다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동!
10키로찜
- 2019.07.12 02:01
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허리에 무리 안가게 하체랑 복부운동하려면 어떤 운동이 좋을까요? 추천해주세요
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하체운동은 코어가 정말 중요한데..허리에 무리안가게 하체를 운동하는건 거의 불가능해요
뭣보다 허리가 안좋으심 치료나 허리강화운동 스트레칭에 집중하세야