정석다이어터
🍧7월 11일ㅡ목욜
*린주*
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- 2019.07.11 22:16
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슬슬 휴가 가는 분들 많아질듯 한데 아직 조용하네요.
오늘도 비가 좀 올줄 알았는데 안와서 감자전은 패쑤~!
낼은 벌써 금욜이네요. 이렇게 빨라서야~금새 정모날 올듯해요.
우리 그룹 정모일이 9월말에 있습니다.
공지보시면 자세히 있습니다. 모든분께서 다 참석 가능하시니 참여하실분 미리 적어주세요. 💛
오늘은 유산소 운동 제끼고 대강했습니다.
주 4일 운동하려고했는데.. ,이미 4일을 해버려서요.
낼은 스트레칭과 유산소 위주로 하려구요. ^^
오늘 양파즙, 레드비트즙, 양배추브로콜리즙 시켰어요.
남편님께 강제 조공바치려구요.
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넹♡
인생샷찍자 이거 어제 껀데 ㅎㅎ
너무 많으믄 건너 뛰고 오늘꺼에 집중해 ㅎㅎ
우왕~ 언니 건강식으로 잘 챙겨먹었네~ 운동도 열심히 하궁~ 멋져용😊
하나ovo 오보님~오늘도 좋은 하루 되세요.
즐겁게 운동도 하구요. ^^🏃
슈가^^ 😁 부러워 마요. 내사랑
나두 네가 보고싶다.
지니진돌 야채통에 넣어야지 뭐~한박스씩이라서 많지는...않겠지?
마시애린 아니...오늘도 할것 같은데..
나두 모르겄어.
이제 주4회 운동하는구나~
좋은아침🤗
정모 벌써부터 부럽당~ 배아파 ㅋㅋㅋ
즙을 많이도 시켰다. 냉장고에 다 들어가? 잘 챙겨먹고 운동도 적당히 했구만. 잘 자^^