종아리
다이어트 성공 혹은 진행 중이신 분들께 !!
질문있슴다 ㅠㅠ 제가 운동을 좀 해서 그런지 막 뚱뚱해보이고 그건 아닌데 하체비만이라 특히 종아리가 답이 없어요 ... 다리가 제일 나중에 빠진다는데 종아리가 얇아지는 팁 있을까요 ?!
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1. 저녁에 따듯한물로 샤워하기
2. 다리 맛사지하기
3. 벽에 L자다리 30분
4. 유튜브 에서 다노 종아리알파괴 동영상 매일 하기
5. 저염식 하기(짠거는 진짜 하비의 적임..)
6. 폼롤러로 다리 밀어주기
강하나 하체 스트레칭 추천합니다