다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
폭식 ..
qlsrudwjd
- 2019.07.11 00:29
- 109
- 3
"다이어트는 내일부터"라는 말 이젠 안쓰고 싶었는데 오늘 또 ㅠㅠ 오늘 오래만에 친구 만나서 맛있는거 왕창 먹고 후회는 없습니다 .. 다만 자괴감이 들어요 ㅜㅜ 점점 다이어트에 대한 의지가 사라지는 느낌이구요 ㅜㅠㅠ 여러분의 팁이나 경험담 궁금합니다!
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흠..
그냥 정 음식 끊기어려우면
간헐적 단식 시작하세요
저도 음식 너무 좋아하는 사람이었는데
간헐적 단식하고 하다보니까
음식에 흥미가 사라짐
오히려 미각이 예민해져서..
앵간한 음식에 만족을 못해서
음식에 실망감만 커지고..
대신 맛집가면 완전 신남 ㅋㅋㅋ
걍 맛있는 2끼 드세요
링크가 안열리네요 ㅠㅠㅠㅠ
아래 링크 참고하세요
https://youtu.be/WNLf07nGmkg