다이어트 일기
07월 10일 (음식 1327kcal, 운동 515kcal)
현우라네요
1
- 2019.07.10 22:23
- 62
- 0
- 음식
- 운동
1327/ 2009
515/ 334
성공
(863)
아침식사 : 242kcal (18.24%)
| 선식 | 117kcal |
| [베지밀] 국산콩 검은콩 두유 | 125kcal |
점심식사 : 710kcal (53.50%)
| 삼선볶음밥 | 582kcal |
| 짬뽕국 | 116kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| 양파 | 10kcal |
저녁식사 : 375kcal (28.26%)
| 세가지나물영양밥,돼지고추장불고기 | 375kcal |
운동 : 515kcal
| 런닝머신 걷기 | 36kcal |
| 런닝머신 달리기 | 10kcal |
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
| 복싱 권투 | 360kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
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