다이어트 일기
07월 06일 (음식 1132kcal, 운동 580kcal)
Kku180
- 2019.07.10 17:52
- 30
- 0
- 음식
- 운동
1132/ 800
580/ 139
성공
(109)
아침식사 : 134kcal (11.84%)
| 카레라이스(밥 포함) | 134kcal |
점심식사 : 126kcal (11.13%)
| [GS25] 감동란 | 126kcal |
오후 간식 : 45kcal (3.98%)
| [크라운제과] 참쌀설병 | 45kcal |
저녁식사 : 827kcal (73.06%)
| 카레라이스(밥 포함) | 672kcal |
| [서브웨이] 클럽샌드위치 | 155kcal |
운동 : 580kcal
| 카프레이즈 | 364kcal |
| 스쿼트 | 18kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 싯업 | 63kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
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