자유게시판
천천히 급하지 않게 다이어트중이에요
챈챈채니쀼
- 2019.07.10 09:11
- 111
- 2
운동 하나 안하는 제가 요즘 다이어트를 하면서
식욕참기가 너무 힘들더라구요
요즘 다이어트를 이렇게 하고 있어요
아침에 사과 반쪽
점심은 일반식(현미밥)
저녁은 두유,구운란 흰자 2개
야식 방울토마토 10개
10일차인 오늘 -1.9kg감량했습니다ㅠㅠ
태어나서 50키로를 넘어본적없었는데ㅠㅠ
52키로 찍더니ㅠㅠ
50키로 되었네요 이제ㅠㅠ
다시 40대로 들어가기 위해 화이팅입니다
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같이 열심히 해요!
화이팅!!!