다이어트 일기
07월 08일 (음식 584kcal, 운동 1295kcal)
10월을생각해랏
- 2019.07.09 07:10
- 82
- 0
점저를 과한걸 먹어서ㅜ 저녁 카레라이스 신랑과 딸 만들어주며 참음
바깥 걷기운동 다녀와서 초코렛이 넘 먹고싶었지만 참음
- 음식
- 운동
584/ 953
1295.149999/ 159
성공
(1506)
아침식사 : 138kcal (23.63%)
| 오렌지 파프리카 | 19kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| [굳닭] 닭가슴살볼 청양고추 | 72kcal |
| [CJ] 키위샐러드소스 | 36kcal |
오전 간식 : 50kcal (8.56%)
| 자두 | 50kcal |
점심식사 : 392kcal (67.12%)
| 짜장면 | 87kcal |
| 짬뽕 | 305kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.68%)
| 아메리카노 | 4kcal |
운동 : 1,295kcal
| 플랭크 | 5kcal |
| 플랭크 | 5kcal |
| 스쿼트 | 28kcal |
| 점핑잭 | 14kcal |
| 레그레이즈 | 56kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 | 47kcal |
| 버피테스트 | 250kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 700kcal |
| 트라이셉 딥스 | 1kcal |
| 푸쉬업 | 1kcal |
| 마운틴 클라이머 | 1kcal |
| 플랭크 | 1kcal |
| 월싯(wall sit) | 1kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 런지 | 12kcal |
| 싯업 | 11kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
| 크런치 | 2kcal |
| 플랭크 | 1kcal |
| 점핑잭 | 7kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 덩키킥 | 8kcal |
| 브릿지 | 8kcal |
| 만보걷기 | 119kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
terria
N
-
3
jybyun11
-
4
명지니맘
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기