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*완료된 운동
만보이상 걸음
자전거 20분
요가
*식단
아침- 아메 복숭아2쪽
점심- 칼국수 김치 쿠키3개 아몬드10알
저녁- 찐만두7개 수박2쪽 복숭아1쪽 바게트1쪽
새벽- 씨리얼반공기 우유100ml
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