비포&애프터
5개월간 10키로 감량!
밍*
- 2019.07.06 07:57
- 1,626
- 16
2월 설 직후부터 시작해서 지금까지 거의 5개월째입니다~
원래 식탐이 굉장히 강한 편인데 이번에는 진짜 마지막이라고 생각하고 독하게 했더니 식욕도 조절이 되더라구요ㅎㅎ
주변에서 살 빠졌다고 해줘서 너무 기분좋고, 최근엔 바지 라지 사이즈 입다가 스몰도 들어갔어요ㅠㅠㅠ
다이어터분들 화이팅하세요~!
167cm
62kg -> 51.8kg
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우끼끼키키 초반엔 1200~1300으로 먹다가 최근엔 1500~1800으로 먹고 있어요. 칼로리보다 탄단지 골고루 먹으면서 비율이 중요한거 같아요!
칼로리 얼마로 정하셨나요
저랑 키가 같은데 날씬하고 이쁘겠네요~부럽습니다
호ㅓ이팅입니다 ㅜ
더 않빼셔도 될것같습니다...ㅎㅎ
저는정상인의 몸이되고싶을뿐인데...부럽습니다~
대단하십니다!
멋져요
우와 저도 체지방 10-18사이가 목표인데 ! 멋져요 자극받고갑니당
멋져용 ㅎㅎ
와 멋집니다!!