다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물먹는 습관
HRM
- 2019.07.05 23:05
- 92
- 2
정말 하루에 물 한모금도 안먹는 경우가 많아요 다이어트에 물이 좋다는건 알지만 습관들이기가 너무 힘드네요ㅜㅜ 좋은 방법 없을까요?
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아침에 기상하자마자 따뜻한물500ml마시고 큰!!통에 물을 담아서 드셔보세요
저같은 경우엔 물뜨러가는게 너무 귀찮아서 잘 안먹게되는데 큰통에(1.5리터이상)물을 담아놓으면 하루에 2통 이상 먹게되더라구요
수시로 허기질때도 간식대신 물 마시는것도 물먹는데 도움이 되구요
텀블러에 따라놓고 이건 몇시까지 마셔야지 하고 꼭 마셔보세요! 전 평소에 물 먹는 습관이 있었어도 다이어트 할 때 물 마시는건 너무 힘들더라구요ㅠㅠ