다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아래뱃살 빼는 법
배배1006
- 2019.07.05 16:21
- 271
- 6
12월 달에 163cm에 63kg 였는데 한 달만에 빼서 52kg까지 만들고 55까지 다시 쪄서 현재 53으로 다이어트 중인데요 아무리 해도 아래뱃살이 안 빠져요 근력운동을 하려는데 하루에 얼마정도해야 빠질까요? 복근도 만들고 싶습니다,,,
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
terria
-
2
카@basik0815
N
-
3
명지니맘
N
-
4
*무지개*
N
-
5
beebee87
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
살살살살살살66 탄수화물 안 먹고 하루에 한 끼 씩 먹었어요! 현미밥이랑 반찬 먹다가 점점 양 줄이고 줄넘기 3000개랑 만보씩 걸었어요
매일매일 이렇게 하셨어요?
매일매일 이렇게 하셨어요?
어떡해 빼셨나요 ㅠㅠ
상복 하복 사이드 나눠서 부위별로 20회씩 3세트부터 시작해서 일주일마자 세트수를 증가해보세요
큰근육 운동과 복근운동을 병행하세요
뱃살은 복근운동 한다고 빠지는것도 복근이 생기는것도 아닙니다
그리고 넘 적게먹어도 오히려 조금이라도 더 먹는대로 복부에 쌓으려 하고요.