다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아래뱃살 빼는 법
배배1006
- 2019.07.05 16:21
- 271
- 6
12월 달에 163cm에 63kg 였는데 한 달만에 빼서 52kg까지 만들고 55까지 다시 쪄서 현재 53으로 다이어트 중인데요 아무리 해도 아래뱃살이 안 빠져요 근력운동을 하려는데 하루에 얼마정도해야 빠질까요? 복근도 만들고 싶습니다,,,
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살살살살살살66 탄수화물 안 먹고 하루에 한 끼 씩 먹었어요! 현미밥이랑 반찬 먹다가 점점 양 줄이고 줄넘기 3000개랑 만보씩 걸었어요
매일매일 이렇게 하셨어요?
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어떡해 빼셨나요 ㅠㅠ
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뱃살은 복근운동 한다고 빠지는것도 복근이 생기는것도 아닙니다
그리고 넘 적게먹어도 오히려 조금이라도 더 먹는대로 복부에 쌓으려 하고요.