단식 첫날^^
기쁨샘
몸을 속이는 약간의 변형을 시도해선지 많이 힘들진 않았네요. 첫 단식 끝나고 이제 한끼 먹는데 한끼가 소중해지고 많이 먹지는 못했네요계속 시도해볼래요다산댁님 좋은정보 감사해요.^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
다산댁 아~~꿀팁 감사합니다^^
ㅎㅎ축하드려요 단식후 첫 식사는 단백질로 섭취 하셔야 되요그래야 인슐린이 치솟는것을 막을수 있데요저는 항상 삶은 계란으로 식사를 시작해요계속 화이팅 하시길 바랍니다 ㅎ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다산댁 아~~꿀팁 감사합니다^^
ㅎㅎ
축하드려요
단식후 첫 식사는 단백질로 섭취 하셔야 되요
그래야 인슐린이 치솟는것을 막을수 있데요
저는 항상 삶은 계란으로 식사를 시작해요
계속 화이팅 하시길 바랍니다 ㅎ