70kg대 같이 다이어트 해요~♡
단식 첫날^^
기쁨샘
- 2019.07.05 12:26
- 50
- 2
몸을 속이는 약간의 변형을 시도해선지 많이 힘들진 않았네요. 첫 단식 끝나고 이제 한끼 먹는데 한끼가 소중해지고 많이 먹지는 못했네요
계속 시도해볼래요
다산댁님 좋은정보 감사해요.^^
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다산댁 아~~꿀팁 감사합니다^^
ㅎㅎ
축하드려요
단식후 첫 식사는 단백질로 섭취 하셔야 되요
그래야 인슐린이 치솟는것을 막을수 있데요
저는 항상 삶은 계란으로 식사를 시작해요
계속 화이팅 하시길 바랍니다 ㅎ