다이어트 일기
02월 11일 (음식 1335kcal, 운동 340kcal)
푸딩맘
- 2016.02.11 15:09
- 69
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아침식사 : 705kcal (52.81%)
이성당생크림앙금빵
| [굽네치킨] 굽네핫치킨 | 276kcal |
| [신라명과] 앙금빵 | 228kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 | 157kcal |
| [펩시] 펩시콜라 | 44kcal |
점심식사 : 260kcal (19.48%)
이성당야채빵
| [서울우유] 저지방 | 80kcal |
| [파리바게뜨] 야채빵 | 180kcal |
저녁식사 : 250kcal (18.73%)
이성당설탕앙금도넛
| [파리바게뜨] 단팥도넛 | 250kcal |
간식 : 120kcal (8.99%)
| 찹쌀모찌 | 120kcal |
운동 : 340kcal
| 플랭크 | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
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