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다이어트 고민&질문

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정체기

다신등급

다토오
  • 2019.07.04 21:23
  • 69
  • 1

두달동안 같은몸무겐데 내려갈 방법 없을까요..?̊̈

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    굴러가는돌맹이 2019.07.05 01:29

    저같은경우 정체기가 왔을때 드림카카오72 사서 하루에 총 5개 중간중간 한알씩 나눠 먹었더니 정체기에서 풀렸어요. 다이어트할땐 보통 식단관리를 하게되는데 몸이 음식을 안먹는다 인식을 하면 운동도 안해서 칼로리소모를 적게한다고 해요. 중간중간 초콜릿같은 당을 조금씩 줌으로 음식이 들어왔다는 인식을 줘 장기들이 운동할수있게해주는건 어떨까요

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