다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
급찐급빠
요라라
- 2019.07.04 13:27
- 165
- 3
저는 급찐안데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ급빠는 어찌해야할지
아침엔 클렌즈쥬스한잔 마시긴햇고...
점심엔 아몬드브리즈랑 현미시리얼 괜찮을까요?
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요라라 급찐급빠 라는것은 며칠간정도 과하게 먹어서 불어난 체중은 며칠간 클린하게 먹고(절식하란 얘기가 아니라 건강한 자연식위주의 식단, 양은 기초대사량 이상은 먹어야돼요) 운동 좀더 해주면 금방 빠진단거지...굶어서 빨리빼는건 아닙니다. 아시겠지만 클렌즈로 뺀다한들 일반식먹으면 다시 체중 돌아와요
마시애린 ㅠㅠㅠㅠ그런걸까요...
그냥 세끼 제대로 충분히 먹는게 젤 낫습니다. 급빠는 또다시 급찐이에요.