다이어트 일기
07월 03일 (음식 233kcal, 운동 93kcal)
naemo!
- 2019.07.03 19:52
- 54
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어제 임플라트때문에 이뽑고 오늘 하루 종일 밥을 못 먹어서 힘이 하나도 없다ㅠㅠ 기운없다는 핑계로 요가 건너뛰고 집에서 간단하게 운동!
- 음식
- 운동
233/ 2022
93/ 337
성공
(1545)
점심식사 : 83kcal (35.62%)
| [농심] 보노스프 콘스프 | 83kcal |
오후 간식 : 85kcal (36.48%)
| [풀무원다논] GREEK 달지 않은 플레인 | 80kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
저녁식사 : 65kcal (27.90%)
| [GS25] 엘제이드 생 수박주스 | 65kcal |
운동 : 93kcal
| 스쿼트 | 21kcal |
| 레그레이즈 | 42kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 플랭크 | 5kcal |
| 점핑잭 | 21kcal |
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