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목표한 운동이나 식단이나 뭔가를 하나 해냈을때 보상으로 먹는건 어떨까요? 참다가 확터지면 더 힘드니까요ㅠㅠㅠ 화이팅입니다^^
저는 끊은지 23일째인데, 속이 편합니다. 저도 카페라떼 카페모카 좋아합니다만 ... 주말에 1잔정도 마시는걸로 정했는데ㅎ 위장편안함이 매우상승했어요:)