저탄고지 & 간헐적단식
쑴*
2월부터 다이어트 시작해서 저탄고지&간헐적단식을 이어오고 있습니다. 주말에는 탄수풀어주고 2주에 한번정도 술먹으면서 감량을 해오고있었는데, 최근 몸무게는 감량이 되는데 근육이 빠지네요ㅠㅠ 식단을 바꿔야할까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
간혈적 단식 하실 땐 균형있는 탄단지 식단 섭취가 중요해요.
넘 안드시면 근육이 빠져요
운동을 어떻게 하는게 좋을까요?
감자빵은 가라! 달콤한 고구마빵🥰
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
간혈적 단식 하실 땐 균형있는 탄단지 식단 섭취가 중요해요.
넘 안드시면 근육이 빠져요