다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 꼭 먹어야 하나요?
나는당당당
- 2019.07.02 21:18
- 88
- 1
점심에는 잡곡밥으로 밑반찬에 꼭 챙겨먹고
저녁도 마찬가지로 먹다가 가끔 저녁시간 늦어지면 쉐이크로 때웠거든요
아침은 한번도 먹은적이 없는데
오히려 아침을 챙겨먹어야 살이 더 빠질까요???
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저녁 후 다음 식사가 점심이면 공복시간이 너무 길고 그럼 몸은 저녁에 먹은 에너지를 다 모아두려고만 할꺼에요. 그러니 아침을 드시면 저녁에 먹은 에너지를 몸이 다 모아두려고 하지않아요 왜냐하면 주인이 아침이 되면 음식을 넣어줄것을 아니까요. 그러니 아침은 꼭 드셔야해요