다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
필라테스만 하면 살이 안빠지겠죠?
베네딕트자대배치
- 2019.07.02 20:11
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유산소와 식단도 병행해야겠죠? ㅜㅜ
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유산소는 필수가 아닙니다. 식단조절하시면 빠져요! 운동은 살을 빠지게하기보다는 살을 덜 찌게 만드는 요소라고 생각하시면 이해가 빠르실 겁니다.