다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
알려주실분...
Melliflouos
- 2019.07.02 00:39
- 106
- 4
진짜 다이어트가 시급한데ㅠㅠ
식욕좀 어케 참을 수 있는 방법이 없을까여...
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일단 운동 등록하니 돈 아까워서 조절되더라구요
먹고싶은 걸 먹되 적게 드시면서 운동병행하시면 빠져요. 처음부터 많이 줄이려 하지 마시고 점차적으로 줄이세요!
정제된 음식이나 가공된 음식 안먹고
자연식 위주로만 먹으면 식욕 조절이 좀 가능하더라고요.
일단 밀가루 끊기부터 도전해 보시길~
물 많이 드시고 정 못참겠으면 가공 안 된 음식 드세요 오이같은거!