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다이어트 일기

07월 01일 (음식 728kcal, 운동 334kcal)

다신등급

크림색두부
  • 2019.07.01 23:32
  • 259
  • 0

  • 음식
  • 운동

728/ 1177

334/ 196

성공
(587)

오전 간식 : 8kcal (1.10%)
아메리카노 8kcal

오후 간식 : 410kcal (56.32%)
[신라명과] 화이트초코렛 410kcal

저녁식사 : 310kcal (42.58%)
데친 브로콜리 66kcal
삶은 달걀 160kcal
초장 84kcal

운동 : 334kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 125kcal
샤워 49kcal
5가지 플랭크 동작 35kcal
5가지 플랭크 동작 35kcal
조깅 달리기 70kcal
5분 팔운동 20kcal
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