다이어트 일기
02월 11일 (음식 670kcal, 운동 1020kcal)
일단가보자!
- 2016.02.11 13:11
- 49
- 0
아침식사 : 3kcal (0.45%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 325kcal (48.51%)
| 카프리 (1잔, 200ml) | 64kcal |
| 닭발볶음 (1소접시, 145g) | 261kcal |
저녁식사 : 342kcal (51.04%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 닭발볶음 (1소접시, 85g) | 153kcal |
운동 : 1,020kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 400kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 380kcal |
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