다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단 보면 전부 삶은 계란이던데
정모가자
- 2019.06.29 03:25
- 191
- 3
계란후라이나 계란찜도 괜찮을까요?
샐러드에 곁들어 먹으려는데 삶은 계란은 너무 텁텁해서 물어봅니다ㅠㅠ!
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네 됩니다. 염분이나 당, 기름의 양만 주의하시면 됩니다
크게 상관은 없어요! 다만 계란후라이 할때 식용유 대신 올리브유나, 코코넛오일을 살짝 넣어 하시는게 좋아요!! 계란찜은 소금,새우젓 넣지마시구요!!
네! 대신 간을 적게 하거나 안하시면 좋구요