다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할 때 꼭 먹는 영양제 있으신가요?
justdoitchu
- 2019.06.28 13:25
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어떤영양제 드시나요?
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전 모링가, 오메가3, 비타민A, 생리전주에서 생리 끝날때까지는 철분제.
저는 루테인(눈건강),비오틴(탈모예방),오메가3,잔티젠(기초대사량 증가) 먹고있어용! 영양제는 본인의 식단과 몸상태에따라 맞추어서 필요한것만 드시는게 제일 좋은것같아요. 이것도 과하면 독이된다하더라구요ㅜㅜ
저는 비타민C요. 피곤함 방지용?