다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
회사에서 점심을 도시락을 시켜 먹는데요
Piah
- 2019.06.27 16:46
- 174
- 3
밥은 한젓가락 먹고 고기반찬은 아깝다는 생각에 다먹는데 양념된 고기 다 먹으면 안되겠죠??ㅠㅠ
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점심 일반식 맛있게드시고 아침 저녁 부족한 영양분 조절해서 드시면 좋을것같네요 대신 점심에 폭식 과식만 하지않는다면요!
적당한 음식량과 적당한 운동량이 좋습니다 ^^
밥도 더 드셔도 돼여..