다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 하다가 안하는게 더 안좋나요?
44kg 찍자
- 2019.06.27 15:54
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사정상 일주일 뒤에 눈수술하는데 수술하고나면 한달정도는 운동 못하는데요 식단은 꾸준히 할건게 운동은 수술 전 일주일이라도 빡세게 하는게 좋을까요 아님 그냥 식단만 하는게좋을까요? 어디서 운동 하다 안하면 더 안좋다는 말을 들은 적 있는것 같아서요ㅜㅜ
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스트레칭이라도 하심이..
아뇨 그런거 없습니다. 오히려 운동은 하면 할수록..몸이 그걸 기억해서 쉬었다 다시 했을때 금방 좋아지죠.
대신에 제대로 하셔야..