필라테스와 헬스중
muti
안녕하세요! 허리통증때문에 고생중입니다 ㅠ 최근에 앉아있을 때 허리에 통증이 있어서 병원에 갔더니 디스크는 아니고 코어근육이 약한데 오래 앉아있어서그런거라고 하더군요 ㅠㅠ 허리 통증 완화를 위해서는 자세교정에 좋은 필라테스가 좋을까요 아니면 근력을 길러주는 헬스를 해야할까요??..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
저는 필라테스 추천드려요!
6/27 아침
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 필라테스 추천드려요!