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다이어트 고민&질문

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식단관리

다신등급

sumvely97
  • 2019.06.27 01:17
  • 109
  • 1

식단관리는 어떻게 하는게 좋을까요? ㅠㅠ
아침 공복
점식 일반식or 씨리얼or 샐러드
저녁 샐러드

이런식인데 너무 칼로리 섭취가 적은것같기도 하고 ,,ㅠㅠㅠ
도와주세요,, ㅠ

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  • 다신
    마시애린 2019.06.27 08:14

    네 넘 적어요
    세끼 한식으로 적당히 드시는게 가장 좋고..아침정도는 간편식 드셔도 되고요

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