다이어트 고민&질문
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필라테스+ 유산소운동 시 순서
꼼맘12
- 2019.06.26 21:10
- 172
- 0
필라테스와 런닝머신 같이 하고 있는데요
선 필라 후 유산소
이렇게 하면 순서가 맞을까요??
여기 추가로 근력운동을 더 해야할지..ㅜㅜ
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