다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동만하면 구토
Panda1004
- 2019.06.26 18:47
- 112
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체력이 떨어진건지.. 왜그런건지 ..; 모르겠지만 최근 운동만하면 속이 메스껍고 구토를 합니다
평소 하루1200 칼로리 정도 먹고 운동은 최근 300초반 중반정도로 줄였습니다.
이대로 계속 해도 괜찮은가요? 운동보다도 구토때문에 너무 힘이드네요 섭취 칼로리와 운동량에는 문제가 없는건지 궁금합니다 ㅜ
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체력이 딸려서 그러는것같은데 섭취칼로리를 올리면서 괜찮은 범위로 맞추시는게 좋을것같아요 반복되는 구토는 위장장애가 생겨 구토가 더 반복될수있습니다 건강상에도 좋지않아요ㅠ
마시애린 넹 조금 더 늘려야겠어요ㅜ조언 감사드립니다 ㅜㅜ
저도 섭취량이 좀 적다 싶어요.. 몸이 안좋다는거고 면역력 떨어진다는 증거이니..
먹는게제일좋아! 네 감사합니다ㅜㅜ