다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배가 고프지는 않은데 규칙적인 식사를 위해 밥먹어야할까요
봉봉고딩
- 2019.06.26 12:19
- 244
- 4
하루 3끼 규칙적이게 챙겨먹으려 평소에 안먹던 아침을 챙겨먹어서 그런지 지금 배가 전혀고프지가 않은데 지금아니면 나중에 4시 넘어서나 저녁으로 먹어야해서 .... 그냥 배가 안고프더라도 지금 먹는게 좋을까요 아니면 점심 건너뛰고 저녁으로먹을까요
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배가 고프지 않아봤음 좋겠어요. 진심 부럽다요~
보통 몸이 뭔가를 필요로 할 때 보내는 신호가 허기짐은 맞으나 허기짐이 없다해서 몸이 필요로 하지 않는다라는 건 맞지 않아요. 그 예로 물만 많이 마셔도 배고프지는 않지만 결국 뭏만 먹고는 못살듯이 말이죠. ^^
네 드시는게 좋습니다. 뭐라도요.
드세요
계란하나나 토마토 하나라도요
몸이 음식이 들어오지않으면 지방으로 축적해요
배가 허기질때까지 기다리지마시고
드셔주세요
방울토마토나 견과류나 그런것들로 씹는 욕구도충족되게요^^