단백질
권장 칼로리가 2500인데 1400밖에 안먹고 운동하고있어요 특히나 단백질이 모자르다던데... 추가해야겠죠??
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
4리즈
Lena21
*수지*
카@leedylee
forgetmenot41
N
네 너무 안드셔도 살 잘 안빠져요
운동을 하고 계시면 단백질 섭취는 필수라고봅니다. 탄수화물보다 포만감도 오래가서 식단관리에도 도움되구요