다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회사에서 빠질 수 없는 회식이 잡혔을 때 ㅠㅠ
찌글2
- 2019.06.25 16:38
- 386
- 3
회사에서 종종 점심 또는 저녁 회식을 하게 되는데 메뉴도 스스로 정할 수 있는 게 아니다보니 회식날에는 아무래도 다이어트 식단을 지키기가 어렵더라구요 ㅠㅠ 이럴 때는 어떻게들 하시나요? 이런 날은 그냥 조금만 먹고 다음날 조절하시나요? ㅠㅠ
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단백질 채소 위주의 식사를 해요.
밀가루 당은 빼고
저는 일단 가기전에 물을 자주 많이 마셔요. 그리고 밥에 손을 먼저 대기보다는 야채를 먼저 먹어서 배를 채우고 나면 밥은 덜 먹게 되더라구요
회식 오기 전 물을 많이 먹은 덕분에 화장실도 자주 가니 화장실 오가며 시간도 벌구요^^
어쩔수없죠...조금만먹고 다음날부터조절해야저ㅜㅜ그게젤힘들저ㅜㅜ