다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동추천
빵민3
- 2019.06.25 08:15
- 74
- 1
제가 지금 오래 서있지도 걷지도 뛰지도 못하고 런닝머신은 10분도 못 할정도로 무릎이 안좋은데 어떤 운동을 하면 좋을까요? 병원에서 현재 오른쪽 무릎은 사고후 장애로 남아서 심각하다 하고 그나마 왼쪽은 괜찮다고 합니다! 그리고 제가 다리 균형이 잘못 잡혀서 오른쪽 골반은 근육이 잘 못잡아 주는 상태여서 운동을 하려고 해도 걱정이됩니다ㅠㅠ
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재활운동과 재활스트레칭이 우선이실듯 하네요