5kg 이상 감량목표 🏃🏻♀️(식단+운동 인증)
6/25 식단 및 운동
희뚜오
- 2019.06.25 08:13
- 79
- 0
아침은 가볍게 먹고 오전에 운동가요 !
운동 :
런지 100개
줄넘기 4R
버피 20개
월볼샷 100개
플랭크 50초 4R
TRX로우 40번
푸쉬업 80개
케트벨 스윙 100개
TRX스트레칭 40번
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