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저는 작년에 마일리사일러스 다리운동이랑 스퀴트해서 효과 많이 봤구요 올해는 식단조절하면서 계단 오르기만 하는데도 잘 빠지네요!
마일리사이러스 다리운동 추천이요 ㅋㅋ 여름에 하면 땀뻘뻘나요 특히 다리에
특정부위 살 빼는 운동은 없어요
전신부위 근력운동과 유산소 꾸준히 해주세요
댓글이 시급한 글이네요.
전 자전거 타려고요