자존감이 낮아진 이유가 살 때문이라면 충분히 감량해서 건강한 몸, 자존감까지 높일 수 있을 것 같아요!

당연히 술은 다이어터에게 금지입니다. 술만 먹는게 아니라 사실 안주도 같이 먹게 되고 그렇다고 안주를 안먹으면 건강을 상하게 할 수 있어요.

1달 동안 조절해서 7키로 뺀 경험이 있으신 만큼 충분히 잘 해낼수 있을것 같습니다.

일단 술을 먹게되면 지방을 분해하는데 쓰일 에너지가 술을 해독하기 위해 쓰여지기 때문에 당연히 체중 감량에 좋지 않습니다.

마음 딱 잡으시고 적어도 15일만이라도 금주! 하시면서 식단 가벼운 운동해보세요. 달라진 몸매와 체중에 기쁨을 느끼면 아마 조금 더 금주 하고 싶어질 거에요!

저도 술을 좋아해서 ㅋㅋㅋ많이 찾아봤었는데 어쩔수 없는 상황에서는 소주를 먹으라고 하는 글을 봤습니다.
하지만 술 좋아하는 사람치고 절제하는 사람 보기 드물어요 ㅋㅋㅋㅋ아시죠??
한두잔에서 멈출 수 없다면 시작하지 마세요 ㅠㅠ

잘 참고 견뎌서 건강한 몸 다시 찾아요!!!

다이어트에 술은 안좋다지만 저는 안주를 완전 줄여서 먹었어요 치킨집가면 샐러드만 먹었구요 집에서 먹을때는 김치랑 먹었습니다~ 그리구 술먹은 다음날 해장한다고 절대 안먹었어요 안주가 살이 찌는듯해요

참고로 나이는 스물셋이에요 ㅜ.ㅜ