원래 다이어트 시작하고 보름정도는 살이 잘 안빠지나요ㅠ?
이화꾸
식이는 따로 조절은 안해요.. 원래 간식도 안먹고 하루세끼 건강식으로 먹어서..운동 1시간 30분씩 주5일했는데 변화가 하나도 없네요식이를 해야되나봐요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
이 과일 매일 먹으면, 독소빼줘 다이어트 훨씬 잘된다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
원래 건강식으로 규칙적으로 잘 드시는거면 먹는거 줄이지 마세요. 전신근력운동과 유산소를 병행하면 몸이 바뀝니다. 사진으로 눈바디 비교하시고 운동강도가 충분한지 검토하시구요
한달동안 몸무게 변화없다가 빠지더라구요
몸무게
30일 만보 걷기 10일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
원래 건강식으로 규칙적으로 잘 드시는거면 먹는거 줄이지 마세요. 전신근력운동과 유산소를 병행하면 몸이 바뀝니다. 사진으로 눈바디 비교하시고 운동강도가 충분한지 검토하시구요
한달동안 몸무게 변화없다가 빠지더라구요