다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
키167/몸무게65입니다 ㅠ 식이조절 너무어려워요
다이어트꽁
- 2019.06.19 21:33
- 118
- 1
아침 웨이트와 스피닝운동을 하고 팻시크릿 어플을 알게되서 전보다 탄단지 맞춰먹으려 엄청 연구하는데 2주간 천칼로리가 안넘더라구요.. 이럼 안되겟다 싶어 지금 1000칼로리를 간신히 넘겼는데 탄수를 100/ 단백은 몸무게x1.8먹으라고 하구 지방은 20프로면 저정도 숫자가 나와야 하나요? 도와주세요 ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
대단한ㄴ
N
-
3
백투날씬
-
4
작은시인
N
-
5
카@lhj_love
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
지금 드시는것의 1.5배는 드셔야 할듯요.일단 탄수가 많이 적고 지방도 질좋은 지방(견과류 아보카도 좋은기름)으로 더 드세요.