미니스퀏 풀업 하실 수 있는 여건이 된다라면.... 밴드를 이용해서 도움을 받으시는것도 방법 중 하나 입니다. 근육의 움직임부터 느끼다 보면 자연스럽게 움직임이 개선되고 힘의 전달 과정이 달라질 수 있거든요^^

진심 풀업 제대로 하고싶다..
학교다닐때 매달리기도 못했거든요 ㅎㅎ멋집니다~^^

지니진돌 ... 한달이면 5개까지는 금방 늘어요.
줌바둘리짱 ^^ 등신이 되고싶음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

곧 등신될듯!!👍 근육의 움직임까지 완전 리얼하게 잘봤어요!! 쏘마님은 뒷태 미남이네!!👊

운동하는 영상 멋지네요. 울 아들 턱걸이 다섯개하면 노트북 사준다고 신랑이 약속했는데 아직 한개도 못해요.

마시애린 지난 영상하고 비교해 보면... 기립근이 좀 살아난 느낌이 있기도 함^^
콩이잉 뭐든 하면 다 함^^ 듀라셀 오늘도 읏쌰~~~!!
슈가^^ 도전해 보세요^^

풀업이 등운동의 최고봉이죠~~ 넘넘 멋지세용!! 풀업 한번만 해보는 게 소원인 뇨자입니당....

저게 가능한가..?난 턱걸이도 못한ㄷ ㅏㅠㅠ매달리는건 자신이 없😭😭

멋져요~~반짝이언니 말대로 영상이 더 근육이 잘 보이네요^^

반짝반짝멋지게 ^^ 하는데까지는 해볼라구요^^ 꼭 데스런 같이 되겠다는 아니지만^^