다이어트 일기
06월 17일 (음식 1486kcal, 운동 307kcal)
애리스
- 2019.06.17 23:58
- 63
- 1
- 음식
- 운동
1486/ 1532
307/ 255
성공
(98)
아침식사 : 288kcal (19.38%)
| 에그베이컨샌드위치 | 284kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 422kcal (28.40%)
| 닭가슴살 샐러드 케이준 홀그레인 | 422kcal |
오후 간식 : 269kcal (18.10%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [매일유업] 매일우유 오리지널 3.4% | 125kcal |
| [퀘이커] 오트 그래놀라 컵 | 140kcal |
저녁식사 : 395kcal (26.58%)
| 닭가슴살 샐러드 발사믹 (메이크샐러드) | 395kcal |
야식 : 112kcal (7.54%)
| [서울우유] 후레쉬밀크 | 112kcal |
운동 : 307kcal
| 핏데이 3day | 72kcal |
| 런닝머신 4.69km | 235kcal |
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