[다신 14기] 미션등록
[다신 14기 운동미션 ]8일
네이넬
- 2019.06.17 21:31
- 42
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![[다신 14기 운동미션 ]8일](https://data.0app0.com/diet/Board/4258/wm_4257762_1560807262_1.jpg)
요즘 헬스장에 사람이 많아져 사진 찍기 참으로 민망 시럽다 여튼 운동은 빠지지않고 하고있고 주말에 미친듯이 먹은죄로 오전 뿐만아니라 오후도가서 운동했다.
오전엔 몸이 안풀리고 굳어 제대로 못하고 오후엔 미친듯이 오전에 못한것까지했다.
기본 스피닝 45분 오늘은 저녁에도 45분
미션 5가지+윗몸일으키기 60개
오늘은 왜인지모르게 저 60개도 너무힘들엇다ㅜㅜ킁
덤벨사이드벤드도 컨디션안좋은날은 8키로 좀되는 날은 10키로로 늘렷더니 옆구리가 저릿저릿하다ㅠㅠ
![[다신 14기 운동미션 ]8일](https://data.0app0.com/diet/Board/4258/wm_4257762_1560807262_2.jpg)
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