다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식은 어느정도 먹어야할까요
yeji819
- 2019.06.17 15:59
- 132
- 2
간식을 어느정도 먹어도 될지 모르겠어요 ㅠㅠ
학원때문에 점심먹는시간이랑 저녁먹는시간 텀이 길어서 너무 힘들어서 간식을 먹고 가려고 하거든요 ㅠㅠ 어느정도 먹어도 괜찮을까요 ㅠ
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마시애린종류는 상관없나요ㅠㅠ ? 만약 과일을 먹는다고 하면 토마토 하나랑 참외 작은 것 하나 정도 먹는다고 해서 과한건 아니겠죠 ㅠㅠ?
하루 충분한 섭취량 이내면은.. 얼마 먹든 상관없죠. 전 보통 오후간식으로 150~250 사이로 먹는편이긴 해요.
하루 총 섭취량은 1700~1900정도 되고.