주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
☘이번주 목표+지난주 결과(1주차)
냠냠고냥a
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- 2019.06.17 07:28
- 70
- 2
✔지난주목표
- 금주 (7일✔-0일❌)
- 천천히 식사(7일✔-0일❌)
- 8시이후 금식(5일✔-2일❌)
- 빵, 면, 과자 금지(5일✔-2일❌)
- 나눠서라도 미션하기(2일✔-5일❌)
✏모임날과...어제 일욜...; 아직 정신 덜차렸나봅니다;
불필요한 순간에 습관적이고 충동적으로 먹지말자~!!
✔이번주 목표
- 천천히 식사
- 8시이후 금식
- 빵,면, 과자... 금지
- 만보채우기
- 미션하기
- 0.7 감량 목표
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인삼거북이 으흐흐~ 지난주초에 이래저래 너무 바닥을쳤던 지라 ㅋㅋ진짜는 이번주인거죠..으쌰~!!
결과는 굳이네요 ㅎ
이번주도 화이팅 해요!!