[다신 14기] 미션등록
[다신 14기 운동미션]7일차
목표는57!!
- 2019.06.16 23:12
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![[다신 14기 운동미션]7일차](https://data.0app0.com/diet/board/4257/web_20190616231152_6555663854.jpg "p%5F20190616231152%5F6555663854%2Ejpg")
다신 14기 운동 미션 여름 대비형 7일차는 휴식이라 6일차 것을 따라 했습니다. 플랭크 50초 스쿼트 40회 레그레이즈 40회 덤벨로우 50회 버피테스트 40회
추가 운동 1주차 미션 진행 하면서 산책 1시간 30분
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팔뚝이랑 바닥이 수직이되게하시면 코어에 자극이 제대로 느껴지실꺼에요
대단해요!! ㅠㅠ 진짜 열심히 하셨네용