다이어트 일기
06월 15일 (음식 1452kcal, 운동 295kcal)
애리스
- 2019.06.16 09:09
- 42
- 1
- 음식
- 운동
1452/ 1532
295/ 255
성공
(120)
아침식사 : 332kcal (22.87%)
| [퀘이커] 그래놀라 시리얼 | 210kcal |
| 우유 | 122kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.28%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 395kcal (27.20%)
| 닭가슴살 샐러드 발사믹 (메이크샐러드) | 395kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.28%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 422kcal (29.06%)
| 닭가슴살 샐러드 케이준 홀그레인 | 422kcal |
야식 : 295kcal (20.32%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| 듬뿍 소고기고추장 삼각김밥 | 175kcal |
운동 : 295kcal
| 런닝머신 4.15km | 213kcal |
| 버피테스트 | 82kcal |
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