다이어트 일기
06월 14일 (음식 1484kcal, 운동 994kcal)
지우맘임
- 2019.06.14 21:45
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1484/ 1285
994/ 214
성공
(581)
아침식사 : 246kcal (16.58%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 딸기맛 | 90kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농우유 (200ml) | 156kcal |
점심식사 : 982kcal (66.17%)
| [위드클렌즈] 소고기 샐러드 | 192kcal |
| [삼림] 포테이토치즈 샌드위치 | 331kcal |
| [삼양] 파스타테이블 투움바 파스타 | 455kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.67%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 246kcal (16.58%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 딸기맛 | 90kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농우유 (200ml) | 156kcal |
운동 : 994kcal
수다를 많이 떨면 급배고픔이 느껴지는거보니 칼로리 소비 짱이였네
| 만보걷기 | 334kcal |
| 콩필라테스 체지방 유산소 | 450kcal |
| 수다 대화하기 | 210kcal |
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